PERSONALCOACHING
``DEINE STARKE MITTE´´
Eine starke, feste und stabile Körpermitte ist die Grundlage für eine aufrechte Körperhaltung und eine schöne Silhouette.
Du möchtest einen geformten Körper und nebenbei etwas Gewicht reduzieren? Dann ist dies das perfekte Coaching für Dich!
Der Kurs beinhaltet:
- gemeinsames festlegen Deiner Ziele
- Persönliche Betreuung per What´s APP/ Telefon
- Zugang zur Online-Trainings- Plattform (Training jederzeit)
- Ernährungsplan
- Taping Bauch
- Entspannungs-Übungen
uvm.
Egal, ob nur einmalig oder über einen längeren Zeitraum, trainieren ich auch gerne mit Dir alleine.
Ablauf: In einem kleinen Vorgespräch sprechen wir über Deine Ziele, Wünsche etc. Daraus erstellen wir ein kleines Trainingsprogramm und gestalten
für Dich Deine eigene Privatstunde.
Egal ob …
… Du Deine körperliche Fitness verbessern möchten.
… Du begleitend zur Gewichtsabnahme oder –zunahme trainieren möchten.
Sprich uns gerne an!
Dein Kind ist während der Trainingseinheiten natürlich auch herzlich
willkommen!
MITTWOCH:
9:45-10:45 UHR
RÜCKBILDUNG (Beckenbodentraining für Mütter)
Start: 17.05.2022 8x
21.09.2022 8x
18.01.2023 8x
15.03.2023 3 8x
MITTWOCH:
09:00-09:30 UHR
Mama FIT ONLINE (Fitness & Pilates für Mamas)
Start: 17.05.2022 6x
DIENSTAG:
19:00 - 20:00 Uhr
PILATES & Rückenfit in Wächtersbach
Start: 17.05.2022 8x
27.09.2022 8x
17.01.2023 8x
FREITAG:
16:45 - 17:45 Uhr
MamaWORKOUT mit BABYBAUCH 10x
(Yoga & Pilates für Schwangere)
Start: 23.09.2022 10x
27.01.2023 10x
firstposition
TANZ -FITNESS-GESUNDHEIT
Bahnhofstr. 68
63607 Wächtersbach