MamaWORKOUT mit der Babytrage richtet sich an alle Mamas mit Babys im Alter von 2-12 Monaten. Das Baby wird in die Übungen auf der Matte integriert oder schlummert ein bisschen in der Trage während Mama ins Schwitzen kommt. (Trageanteil ca. 20min)
Unser Trainings-Schwerpunkt liegt auf den Körperregionen, die durch die Schwangerschaft und die Zeit danach besonders beansprucht sind- unter anderem der Rücken, Nacken- und Schulterbereich, sowie Deine Körpermitte.
In der ersten Stunde prüfen wir den Sitz Deiner Trage, um sicherzustellen, dass es für Mama und Baby ergonomisch passt.
MONTAG:
10:00-11:00 UHR
BUGGY FITNESS OUTDOOR
Start: 26.04.2021 8x
MITTWOCH:
9:30-10:30 UHR
RÜCKBILDUNG (Beckenbodentraining für Mütter)
Start: 19.05.2021 8x
MITTWOCH:
10:45-11:30 UHR
Mama WORKOUT (Fitness & Pilates für Mamas)
Start: 31.03.2021 6x
DIENSTAG:
19:45 - 20:45 Uhr
PILATES & Rückenfit in Wächtersbach
Start: 18.05.2021 (8x)
FREITAG:
17:00 - 18:00 Uhr
MamaWORKOUT mit BABYBAUCH 10x
(Yoga & Pilates für Schwangere)
Start: 19.03.2021
firstposition
TANZ -FITNESS-GESUNDHEIT
Bahnhofstr. 68
63607 Wächtersbach