MamaWORKOUT MIT BABYtrage
MamaWORKOUT mit der Babytrage richtet sich an alle Mamas mit Babys im Alter von 2-12 Monaten. Das Baby wird in die Übungen auf der Matte integriert oder schlummert ein bisschen in der Trage während Mama ins Schwitzen kommt. (Trageanteil ca. 20min)
Unser Trainings-Schwerpunkt liegt auf den Körperregionen, die durch die Schwangerschaft und die Zeit danach besonders beansprucht sind- unter anderem der Rücken, Nacken- und Schulterbereich, sowie Deine Körpermitte.
In der ersten Stunde prüfen wir den Sitz Deiner Trage, um sicherzustellen, dass es für Mama und Baby ergonomisch passt.
